精神的につらいです。

50代/女性 - 2012/12/04

私は51才で、更年期のせいだかよくわかりませんが体調が悪いです。
心療内科にも行っています。
軽いうつと言われました。
朝起きてみないと体調の良し悪しがわからず、予定をたてるのが苦手になりました。
先日、両親を病院に乗せて行くので迎えに行ったのですが、その日体調が悪く口をあまりききたくなかったので黙っていました。
両親はそれがとても気分が悪かったらしく、それから連絡もなく、きのう母からメールがあったのですが他人行儀で、その上、歳をとることは悲しいことです。
病院に行くと色々な年寄りを見るので…と書いてありました。

両親も私の体調の悪さは知っています。

私も自分が両親のことを思うように面倒をみてあげられないことを責めて、とてもつらいです。

私の気持ちも伝えてますが、なかなか理解できないようです。

家事はどうにかやっていますが、両親の世話までいきません。

両親が介護が必要になったらどうなるのかと思うととても不安です。

メンタルの病気は理解されないのはわかりますが、両親にどう話したらわかってもらえますか？

精神科の先生なら私のような患者がいたら何てアドバイスしますか？
よろしくお願いします。