憂鬱です
person10代/男性 -
ここ1年ほどずっと憂鬱な感じです。直そうと躍起になってるんですが、なかなか…
原因としては、意図的にテンションを下げよう、下げようとしてしまったせいだと思います。
人と話す時のアガリ症を直したいがためによかれと思ってそうしていました。
その効果もあって人前で緊張しなくなった(全くしないのでおかしいんですが)
、と同時にテンションが上がらなくなってしまいました。人から褒めらたりしても全くです。
改善法みたいなものってないでしょうか?お願いします。
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