声のかすれが発端であがり症に
person30代/女性 -
お世話になっています。長年の悩みなのですが、小学5年生位から急に、クラスの皆の前で発表するイベントがあった時に、特に緊張していたわけでもなかったのですが声がかすれ、ガラガラ声での発表になってしまいました。それからというもの指摘された訳でもないのに皆に変に思われたのでは⁈と他人の視線や内心が気になってしまい、授業中指されて朗読させられたり、意見を求められたりすると意識して緊張して心臓がバクバク、声がかすれる上に震え、顔が真っ赤になったりと社会人になった今でも変わらず…というかどんどん酷くなっていっている気がします。
自分では、会社の会議等で発言したいと思って構えてても心とは逆に体がそうなってしまうので恥ずかしさから抑制してしまいます。ここ何年か前からは緊張していない時でもよく声がかすれる事があります。そういう時は「声がガラガラだわ〜」なんて笑っていますが。
これは精神的な問題なのでしょうか？声がよくかすれるのは喉にポリープが出来ている等も考えられますか？
ちなみに朝起きた時いつも声はかすれて、しばらくすると戻ります。。。
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