妊娠４ヶ月、腰のケア方法
person30代/女性 -
最近よく寝てるせいか、妊婦だからか、腰で起きあがろうとすると痛みがあります。
妊娠の本で骨盤ベルトを知りましたが、そろそろ何かそのようなものを付けたらよいのでしょうか？
分かりやすいホームページや相談できる場所、アドバイスをいただけませんか？
昨日妊婦健診でしたが、腰痛は後から気がつきましたので話ていません。
骨盤ベルトについてのお話は冊子には少し触れられていますが、聞かない限りお話はありませんでした。
トコチャンベルトの話などネットでは見つけますが。。
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