妊娠糖尿病一歩手前
person20代/女性 -
現在15wです。
家にあった尿検査試験紙でたまたま食後に試してみたところ、尿糖が出たため、近くの内分泌内科専門医がみえる病院に言ってきました。
すぐにOGTTをしてくれることになり、結果、今はギリギリセーフだけど食生活を見直していこうということになりました。
ちなみに妊娠前は空腹時血糖は70〜80台、健診で1年前に出たHbA1cは4台だったと思います。
〈血糖値〉
空腹時 94
負荷後30分 130
負荷後60分 141
負荷後120分 141
〈インスリン値〉
空腹時 14.8
負荷後30分 60.5
もともとかなりの肥満でインスリン抵抗性があるため、頑張ろうねということになりました。
家系に糖尿病の人はいません。
栄養指導まで3週間ほど時間があるのでそれまで自分で何とかできないものかと思い、相談させていただきました。
1日、どれくらいの単位数にしたらよいのでしょう？（BMIは30くらいです）
一番わかりやすいのは糖質の制限をすることだと思いますが、抵GI食にしても問題ないのですか？
妊娠中のため、気をつけることはとんなことがありますか？
絶対に妊娠糖尿病にかかりたくないし、もちろん、妊娠高血圧症候群にもなりたくないです。
出産後には糖尿病にかかりたくないので、しっかりとダイエットしたいと考えています。
今はまだお腹が張ったりすることもあるため、運動は積極的にできる状態ではないのでしっかり食事で頑張りたいと思います。
食生活を改善し、運動も頑張れば妊娠糖尿病にならずにすみますか？
よろしくお願いします。
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