心に余裕がないです。
person30代/男性 -
心に余裕がありません。
現在、職場復帰の訓練中で、簡単な雑用を与えられています。
そんなに難しい事ではなく、ただの打ち込み作業なので、面倒くさいくらいで、辛くもないのですが、心に余裕がありません。
診断は、神経過敏症と言われています。
先のことを考えてしまって、怖くなってしまうんですよね。
心に余裕を持てるようになりたいのですが、どうすれば心に余裕を持てるのでしょうか？
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