人付き合いが嫌い 電話が苦手

30代/女性 - 2012/12/09

学生時代までは、友達と遊ぶ事も楽しんでおり、バイト先で電話を取る事も平気でした。
社会人になってから、それらが嫌になりました。
きっかけはクレームの電話だと思います。
人が嫌いになったと言ってもいいです。
相手がどう思うかを気にして、言いたい事も言えません。
電話で聞くべき事も聞けなかったりします。
とにかく自分の言動が他人から見て、おかしくないかと気になります。
だから一人でいるのが楽です。
一人が寂しいという人が理解出来ません。
仕事を退職し、家にいるようになってから更に他人との関わりが嫌になった気がします。
最近、再就職しましたが、仕事の事ですら話しかけるのが苦痛です。
邪魔に思われないか気になったり、話すのが面倒とも思います。
これは性格でしょうか?
できれば、他人と楽しく過ごせたり、周りの目を気にせず行動できるようになりたいのですが。。。
助言をお願いします。