体重管理が苦痛です

30代/女性 - 2012/12/09

いつもお世話になります。
今妊娠20週です。
身長166センチ、妊娠前の体重は約49キロでした。
妊娠判明から少しずつ体重が増えていき、15週の時点で+2キロ、19週で+4.65キロでしたが、健診では特に何も言われませんでした。
しかし、12月に入ったあたりから体重の増え方がものすごく、3日で1キロとか、今朝などは昨日から0.65キロも増えていました。確かに昨夜は鍋物を食べ過ぎたかと思いますが、野菜がほとんどでしたし、昼食がごく軽かったこともあってか寝る前にはすごく空腹を感じましたので、カロリー的にそれほど多くはなかったと思います。
母子健康手帳などを見ると、妊娠中期は非妊娠時より250キロカロリー多くとるように書いてありますが、今の私は妊娠前よりはるかに少ないカロリーに抑えているのに(約1500～1800キロカロリー、体重が大幅に増えた日は約1200キロカロリー)体重がどんどん増えてしまいます…。
妊娠前は好きなだけ食べても太らない体質だったので、とても混乱しています。
体重管理のために妊娠前よりも少ないカロリーに抑えるというのは、一般的な妊娠時の栄養指導と相反するように思うのですが、どちらが正しいのでしょうか?
毎日空腹感がひどくつらいです。
ひどい不眠もあり体も重いのですが、ここ数日は何とか20～30分ぐらい散歩をしたり、妊婦体操をしたりしています。
あと、むくみは特になく、前回の健診時にマグミットを処方されてからは便秘も徐々に改善されてきました。
お忙しいところ申し訳ありませんが、どうかご回答よろしくお願いいたします。