過呼吸について

person30代/女性 -

ここ数日、22時から0時の間くらいに(特に寝ようと布団に入ると)
過呼吸になってしまいます。
特にその前の日は、喉の奥に何かが詰まっているような感じと胸の痛みがありました。
不安を覚え旦那さまに頼み、救急へ連れて行ってもらいましたが、病院に着くと少し落ち着きを取り戻しました。結局、診察を受け、検査をし炎症反応が少しあり
下痢嘔吐もあったことから、胃腸炎と診断され帰宅しました。

胃腸炎は夜になると少し落ち着き、昨夜再び過呼吸に(涙)前日同様の喉に何かが詰まっているような感じと胸の痛みを感じ不安で一睡もできませんでした。

職場柄、胃腸炎は一週間休まなくてはいけないし 旦那さんには連日迷惑ばかりかけているし
このままでは嫌われてしまうのではないか。。
職場のみんなにも迷惑をかけ、頭が上げられないし。。親に言ったら、心配かけちゃうし、義理の両親に行ったらなんて嫁もらっちゃったんだろうと思われたら辛いし

とかイロイロ考えてしまっています
私が働かないと、生活もやはり大変になるし
どうしようって

あとこれからも毎日夜寝れなくなったらどうしようとかですね。。本当自分がわからないのです

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