胃とヘルペス

2006/12/20

一週間前ほどから、唇にヘルペスが出来、知人に胃がやられているのよと言われました。そういえば、胃も痛みはないのですが、普段はない存在感(胃がここにあると自覚できるような感じ)があり、あまり調子が良くはなさそうです。その為普段は好きなコーヒーはひかえて柿の葉茶などを飲んでいます。ヘルペスはストレスからくるというので、知人が言うように胃が原因でヘルペスが出るというよりは、原因はストレスで、それが胃の不快感やヘルペスとして現れるのではと思うのですがどうなのでしょうか。ストレスは、小さい子ども2人の夜泣きが未だひどく、ここ数年は夜通し眠れたためしがなく、毎日夜中に4〜10回は起こされるので思い当たる節があります。
ストレスが普段から胃に現れやすい方だと思います。胃そのものを強めるにはどうしたらよいのでしょうか?食べた方が良い食物や運動、眠る向き(何か以前テレビで横向きで眠る時どちらか側を下にすると良くないと聞いた覚えがあります)、生活習慣など教えて頂ければ幸いです。