息苦しい

20代/女性 - 2012/12/11

20歳学生です。
ここ一週間ほど、ほぼずっと呼吸が苦しいです。
もともと喘息持ちで発作も幾度となく経験していますが、喘息の苦しさとは少し違う気がします。苦しさのわりに、ひゅーひゅー鳴りません。咳もひどくありません。吸うから吐くがうまくできず、肩で息をしてしまいます。我慢して日常生活を送っていますが、肩や背中、特に肩甲骨まわりがものすごく凝っています。また、疲れやすく、朝などは顔が青白いです。昼間は化粧でわかりません。
苦しく疲れやすい他はストレスもなく、食事もとっていますが、最近上半身が痩せて鎖骨や肋骨、腹筋がさらに目立ってきた気がします。
何か考えられる病気や、よくする方法はありますか？