胃のあたりの痛みを和らげるには

20代/女性 - 2012/12/12

お世話になります。

元々胃腸が強くなく、何かあるとみぞおちが痛くなるのですが、ここ数日、特にみぞおちあたりが強く痛みます。
ぎゅーっと痛く、食前・食後で痛みはそれほど変わりません。
背中の下の方～腰のあたりも、硬くなっていて、痛みます。(関係ないかもしれませんが…)
痛む背中や、腰・みぞおちにカイロをあてたり、市販の胃薬などを飲んで、痛みを和らげていたのですが、今日の昼過ぎくらいから、ぎゅーっとした痛みが、みぞおちから、背中に繋がるように強くなりました。また、時々みぞおちあたりがピクピクします。
ネットなどで知れる胃痙攣ほど激しい痛みではないような気がするのですが、市販の胃薬が効かず、仕事に集中も出来ません。動作ものろのろしてしまいます。
今月中は仕事の都合で病院に行くことが難しいです。年明けに一度胃腸科のある病院で診察を受けようと考えていますが、とりあえずいま、痛みを和らげる方法は何かないでしょうか。

宜しくお願いします