ダイエットしていないのに痩せました

2012/12/13

たしか半年くらい前までは52キロありました。
ベスト体重は50キロだったので、少し痩せなくてはなあと思いながらも、運動するわけでもなく食事を減らすわけでもなく同じ生活を送っていました。
昨日体重計に乗ったら49.7キロでした。
一カ月くらい前は50キロ少し超えてたと思います。

甘いものは好きではなく、普段からあまり食べないですし、夜ご飯につまみ食いをするとその分夜ご飯があまり食べられなくなるので、そんなに多く食べていません。

思いつくのは、朝ご飯です。前は食パン1枚とヨーグルト、紅茶、ハムやウインナーなど食べていましたが、最近面倒なのと朝が忙しくて食べても食パン半分と紅茶とかバナナとヨーグルトと麦茶とかの生活です。

この程度でも痩せるのでしょうか。

心配になってきました。
昼と夜は普通にお腹がすくので、きちんと食べています。