強迫性障害でしょうか

40代/女性 - 2012/12/14

お世話になります。40代、主婦です。私の行動は強迫性障害でしょうか？

・スリッパを脱ぐ時、左右対称にきちんと揃わない　と不安になり、揃うまで置きなおす
　気になるのはスリッパだけで靴は気にならない
・外出する時、ある一定の一連の行動を手順通りに　しないと不安になる

他にも、自分の決めた手順通りにしないと不安になる事が幾つかあります。
不安というのは、その通りにしないと悪い事が起きるのでは、という不安です。
そんな事はないと頭では分かっているのですが、気持ちが落ち着きません。

こうした行動の一つ一つに、それほど時間が取られていませんが、自分の行動が馬鹿げていて悲しくなります。
病院へは行っていません。

もし強迫性障害でしたら診察、治療が必要でしょうか？このままにしておくと症状が悪化する事はあるのでしょうか？

ご回答どうぞよろしくお願い致します。