吐くのが怖くて生活に支障がでます。

30代/女性 - 2012/12/15

お忙しい中すみません。よろしくお願いいたします。
３歳と２歳の子供を持つ母親です。
私は昔から吐くことに異常に嫌悪感、恐怖感があり吐くことができません。悪心時でも何とか吐かないように薬等で抑えています。
子供が小さいため、胃腸風邪などで嘔吐することがよくあります。苦しむ我が子に「大丈夫よ。気持ち悪いね。頑張ろうね」と声をかけながら、移りたくない、吐きたくない、見たくない、とどこかで考えてしまう自分が情けないです。が、本当に吐きたくないというか、吐くことが怖いのです。子供の嘔吐物を処理することは何とかできますが、それをすることで自分が吐くかもしれないと考えるだけで数日は眠れなくなったり、吐きたくないから食べたり飲んだりできなくなり、次に子供がいつ吐くかわからないからそればかり考えてしまい外出すらできなくなったり。駄目な母親です。実母にも叱られます。親の自覚が足らないと。私も頭ではわかっているつもりで、何とか平静を装っているつもりです。
が、とにかく怖くて仕方ありません。
上のコは幼稚園児ですが、ニュースでノロウイルスが猛威と聞いただけで登園させたくありません。私は精神的に病んでいますか？
また、子供が胃腸風邪などの感染症にかかり自分にも感染のリスクが増えた場合、吐き気がそれほどなくても吐かないように予め服用するお薬などはありますか？今は、少しでも胸が悪いなぁと感じれば漢方のサイコケイシトウ？を飲んでいます。絶対に吐きたくない、体が拒否する状態です。どんな状況でも自分が吐かないと自信をもてれば子供たちへの対応も堂々とできもっと優しく接してあげられるのに。。と思うのです。
何か良い方法はありますでしょうか？
自分が嫌になるし、毎日が不安で育児も辛いです。