頭皮に赤いポツポツが定期的にできます

person30代/女性 -

1年位前から、頭皮に赤くポツポツと湿疹ができるようになりました。
痛みとかゆみが混ざったような感覚で、
頭のてっぺんに集中しています。

鏡で赤みが確認できる大きい湿疹は1〜2個ですが、
軽い痒みや違和感を感じるのは頭のてっぺん全体です。

また、常に発症しているわけではなく、
生理が終わってから1週間後くらいにポツポツができ、
2週間くらいするとなくなります。

それを毎月繰り返している感じです。
(調子がいい月は、発症しないこともあります)

頭皮はオイリーな方で、毎日シャンプーは欠かせません。
ロングヘアですが、あまり髪は結びません。
(髪を短くしたら症状よくなるでしょうか)
ストレスは普通レベルだと思います。

これは、脂漏性湿疹ですか?
また、シャンプーを選ぶ際のポイントも教えてください。

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