白髪と亜鉛
person30代/女性 -
たまにチラホラと白髪があり、気になります。
食生活やサプリなどで予防できたらと思い調べてみた結果、亜鉛が良いという話を聞きました。
ただ…取りすぎると逆に白髪になりやすいという話も聞き…。
銅も大事だとか。
サプリは決められた量を飲んでいますし、取りすぎるということは まず無いとは思うのですが…
普通に飲んでいれば、白髪予防に役立つのでしょうか?
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