腰痛
person20代/女性 -
一昨日あたりから、腰から仙骨にかけ、徐々に痛みがでてきました。介護をしていますが今日仕事中から歩くのも億劫な位痛みがでてきました。特に座ってからの立ち上がりに一番痛みが走ります。仕事終わり、温泉で患部を温めた後、湿布で対処しました。平日の休みがとれず、なかなか受診を出来ずにおりますが、治らない場合は整形に行こうと思います。その間、患部を温めて湿布で対処してもいいでしょうか？
また患部は安静にした方がいいですか？ストレッチ程度の運動は必要ですか？
仕事に支障をきたすのでコルセットで乗り越えようと思うのですが…。腰痛が楽になる対処方法はありますか？
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