首や肩、腰のポキポキ?音について

20代/女性 - 2012/12/18

首や腰を回すとポキポキ(?)コキコキ(?)音がするのですが、回しても問題ないでしょうか?

ネットを見ると首を回して音を鳴らすのは危険だとの書き込みが多いのですが、特に無理やり鳴らしている訳ではなく、ゆっくり普通に回しても音がします。
(右斜め後ろ周辺)

また、肩こりなので肩こりストレッチ(腕を回す、伸ばす等)するだけで音がします…。肩については右肩だけで、左は大丈夫です。肩こりと無縁だったころは、音はしませんでした。

整形外科等受診した方が良いのでしょうか?
肩こりで受診した際には、ストレートネック気味とは言われましたが、肩はレントゲン撮っていないので分かりません。