おしるしについて

20代/女性 - 2012/12/18

今39週3日の初産婦です。早く陣痛が来るようにと、昨日散歩とマタニティヨガとスクワットをしました。ヨガとスクワットは昨日初めてやりましたが、その影響でか今朝ドロッとした赤いおりものが出ました。ちょうど検診日だったため診てもらうと、子宮口の開きはまだ5ミリ(ちなみに先週は1センチと言われました)、出血はおしるしかな～?という感じで言われました。帰ってきてからもまだ出血が続いていて、お腹も生理痛のような重みがあり、いつもに比べ常に張り感があり、体を起こすと時々痛みます。本来おしるしはダラダラと続くものなのでしょうか?そしてこの張りは陣痛につながるものなのでしょうか?昨日のスクワットでお腹に負荷がかかったことによる出血ではないかが心配です。そして出血が治まらない時は運動しない方がいいですか?早く陣痛に繋がればいいのにと願うばかりです。どんなものなのか不安なので教えていただきたいです。よろしくお願いします。