朝起きられません
person30代/女性 -
カテゴリー違いかもしれませんが…。
昔からそういう傾向なのですが、朝、スッキリと起きられません。いわゆる朝が弱い…ということでしょうか。目覚ましが鳴ったことにすら気付かず、毎朝寝坊してしまいます。子供もいて、お弁当など作らないといけないのですが起きられません。カーテンを開けて寝たり1時間半の倍数の時間で寝たり色々試してみましたが、さっぱり効果がありません。どれだけ寝ても眠くてたまりません。
何か朝スッキリ目覚められる方法があればお聞きしたいのですが、よろしくお願いいたします。
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