食欲が落ちているときの最適な食事
昨日から頭痛に悩まされ、熱も夜になるとぐーっとあがってきてて、ご飯もちょっと食べるだけでも気持ちが悪くてあんまり食べる気になりません。
今日になってまだましになったのですが、脂っこいものはだめですね。どんなものをどの程度食べるといいとかありましたら教えていただけるとありがたいです。水分もガンガン摂ったほうがいいでしょうか?
食欲が落ちているときの最適な食事ありましたらお願いします。
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