げっぷが1年に1〜2回しか出ない
person20代/女性 -
とにかく苦しいです。
年に1〜2回しかげっぷが出た事がありません。
少量の食事や水分の摂取で、いつもお腹はパンパン。
もともと胃下垂のため、食後はいつも妊婦さんみたいです。
最近、食後のカラオケで歌うことがとっても難しく、喉の奥で空気があがってくるのを感じて、胸をたたく仕草で落ち着くのを待っていたら「げっぷだしなよ」と友人に指摘され、私は炭酸を飲みながら「えー出ないよ・・ゴクゴク・・はーお腹いっぱい。。。」これがきっかけでげっぷがでないことは、とっても普通ではないことを知りました。
両親に聞いてみたところ、「げっぷなんて、出ないわよ」とのことで、きっと幼いころからげっぷを出してもらえなかったと予想します。もうげっぷの出し方どころか、その行為のイメージすら湧きません。
その分ガスとなって下から出てくるので、問題はありませんが、悩みとしては、飲食後には、きまって息が大きく吸い込めないので、しゃべるときも苦しいかんじが続きます。
そのため、大事なスピーチだったり、人前で長時間しゃべる仕事をする際は、胃を空に近いかたちにしなければならないのが、本当に本当に辛いです。
イメージとして、胃の8割くらいが埋まり、残りの2割しか息が入ってこれないかんじです。
多分実際そうです。腹式呼吸は常時、癖でしています。
それが余計に苦しく感じます。
今更肺呼吸は、ちょっと今の状態では難しいです。
対策ありますか?
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