体重増加

20代/女性 - 2012/12/22

いつもお世話になっております。今24週3日ですが妊娠発覚から体重が4.1キロ増しです。周りからも最近体型や顔が丸くなってきたと言われます。7ケ月手前くらいから食事の量は変わっていなくてもすぐに体重が増えてしまいます。便秘もひどく処方薬が全く効かなく25日の検診時に医師に伝える予定です。ヨーグルト、オリゴ糖もとってますが全く出ません。浣腸をしても少量出るのみ。最近の体重増加は脂肪になっているだけではなく便秘のせいでもありますか? 今月で退職するので来月からウォーキングをしたりマタニティヨガにも参加しようと考えています。やはり妊娠中も朝昼はしっかりたべ夜ご飯は軽めにしたほうがいいのでしょうか?夜にかぎって甘いものが食べたくなってしまいつい手が出てしまいます。