体調不良と不安神経症について
person20代/女性 -
私は高校生の時から不安神経症と診断され薬をずっと服用しています。
それからはパニック障害や過呼吸やうつになったりして今の旦那さんと会い安定して今ではセロクエルとリスミーを飲んでいるだけです。
子供を二年前に産んでから体調不良が多くなりすぐ不安になり元々嘔吐恐怖症でノロの話や胃腸風邪やら不安なことがいっぱいで
旦那さんにももったいない、人生もっと楽しく、ノロや胃腸風邪になったらなったときと言われてもっとも!と思いますが昔からなにか不安に思いながら生きてきて自分もそんな風に生きれたらどんだけ楽なんだろうと思います。
なにか少しでも楽に考えられるいい方法はありますか?不安になって気持ち悪くなるときは安定剤を飲んだりしています。
本や小説などでそういう心理が楽になる本があるならすがりたいくらいです。
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