とても疲れるのでなんとかしたいのですが…
初めまして。ずっと悩んでいる事があります。暴力的な衝動に駆られる事が 多々あり悩んでます。例えば道を歩いている時に歩きタバコをする人や我が物顔で歩いていてよけない人等他人の迷惑を考えない行動をする人を見ると瞬間的に殴りつけたくなります。そうゆう時は深呼吸して我慢してますがいつか自分の感情を押さえきれなくなるのでは?病院に行った方がいいのか悩んでます。これはただの性格上の問題なのでしょうか?自分で性格を変えて行くしか改善の余地はないのでしょうか?
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