過活動膀胱の経過

43歳女性です。先週末、頻尿が数日続いていたのでかかりつけ内科で
尿検査と触診(腹部と背部から)を受けました。

尿からは特に異常はなく、白血球や血沈、その他たんぱくなども
正常ということで、ステーブラ(過活動膀胱の薬ですか?)を
2週間分(年末ということで)頂きました。

土曜日に一度、排尿後のペーパーに血のようなものが付着したのですが
(これは、どう考えたらいいのでしょうか)

その後は無く、頻繁に感じていた尿意も徐々に落ち着いてきています。

過活動膀胱はだいたい、どのくらいで症状が消えて落ち着くのでしょうか。
あと、日常気を付けることはありますか?
(例えば、水分をたくさん摂るとか、下半身を温めるなど)

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