二週間ほど便秘で 辛いです

20代/女性 - 2012/12/25

便秘が一週間～三週間後に
腹痛→寒気→意識がもうろうとする→嘔吐→下痢。
便秘中は 臭いがきついオナラが出放題です。
食生活の乱れが原因か…
家庭内 仕事場でのストレスが原因か…
正直 両方です。
食生活
一日 一食。肉中心の食事。
家庭内
母親が出て行き 父親と二人暮らし家事は全て私が
直ぐに 父親が食道がん発覚 手術が出来ない状態。
定年前に退職。
入退院の繰返し。
仕事場
夕方から夜中まで 週六勤務。
私がいなければ 仕事が回らない状態。
休みたくても 休めない…。
過喚起症候群だと思われる症状が数回。自分で呼吸を整えました。
帰宅後 父親の一日分の食事の支度。洗濯。
自分の時間も 自分のお金も分からない状態。

からの便秘。
いつ 腹痛がおこるのか 毎日ビビってる状態です。
自分自身が 一番先に解決出来ると
思ったのが 便秘でした。

よろしくお願いします。