インビンジメントのリハビリについて教えてください
person50代/女性 -
12月14日に水泳中に肩を痛め、整形外科でインビンジメントと診断されました。
消炎鎮痛剤と湿布を処方され、2週間後に再診です。
医師には、安静にして1ヶ月か2ヶ月後に痛みが取れたら少しずつ泳ぐようにしましょうと言われましたが、リハビリなどについては何も言われてませんでした。
現在は痛みもだいぶ良くなり、日常生活もほぼ不自由なくなりました。
このまま安静にしていれば良いのでしょうか?
その整形外科にはリハビリ室は無く、麻痺がある方や、リュウマチの方のリハビリは看護師が行っているようです。
そのような設備が有り、リハビリスタッフの居る病院に通ったほうが良いのでしょうか?
それとも自宅で自分でリハビリが出来るのでしょうか?
しかし、その場合、具体的なリハビリ方法が分かりません。
どうしたら良いか、悩んでいます。
お返事を宜しくお願いします。
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