膣壁下垂

30代/女性 - 2012/12/25

3人目を出産して1年3ケ月が経ちました。
半年以上前に膣壁下垂で受診し、体重を増やさない事と骨盤底筋体操をするようにパンフレットを渡され、実践しました。
一時は良くなったのですが、仕事を始めてからまた下がってきてしまいました。立ち仕事で重いものを持ったりしているのと、子供たちを抱っこしたりで腹圧がかかっているからだと思います。
今日、婦人科を受診してリングを入れてもらいましたが、産後1年なので膣壁が柔らかすぎて、リングが奥に留まってくれず、少し顔を出してる状態です。
医師に『全部出てこなければ大丈夫だから、様子見て下さい』と言われました。
膣壁が出てきてる状態よりは全然違和感はないのですが、動くと痛みに近い違和感を感じます。このリングを自分で押し込んでもいいのでしょうか?
あと、できるだけ腹圧をかけないようにと言われましたが、ガードルやボディスーツは着用しない方がいいですか?
骨盤ベルトは効果ありますか?