授乳中のPMSについて

person30代/女性 -

もともとPMSがひどくて、毎回イライラ、不安、不眠、鬱のような状態になります

妊娠、授乳中で生理がない状態になると良いのですが、生理再開と共にまたPMSで夫や子供に当たってしまったりかなり自己嫌悪になります

家族のためにも症状を改善することはできますか?

ピルが良いと聞いたのですが授乳中は飲めないそうですね

他の方法があれば教えて下さい

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