胃もたれ、膨満感、など。

30代/女性 - 2012/12/28

もともと、ストレスが胃に影響しやすいのですが(パニック障害持ちで心療内科にかかっております)、
１ヶ月前くらいからイマイチ食欲がなく、お腹の空いた感覚もあまり感じず、でも、三食、時間には食べるようにしていました。思い起こせば１ヶ月前、人間関係で大きなストレスを感じ、その後は、ノロウイルスの報道に怯え食べ物に不信感を感じてしまったりと続いておりました。
このよいな場合、食欲を取り戻すために、まずは何をすれば良いでしょうか？？。ちなみに、坐骨神経痛持ちで運動はしておりません。夜寝るのも12時過ぎです。