クエン酸摂取の仕方

40代/女性 - 2012/12/29

テレビで風邪予防の話題の時、ある女優さんがスポーツドリンクにクエン酸を混ぜて飲んでいると言っていました。私も粉末クエン酸を購入しましたがどれだけの量が良いか、また水に溶かすだけでは駄目なのか教えて下さい。

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