person40代/男性 -
つい最近、健康診断で軽症高血圧と言われました。食生活も不規則になり、タバコも毎日吸ってます。こんな生活習慣だから、だんだん悪くなるのはわかります。
何とかして以前の血圧に戻したいのだけど、何かアドバイスお願いします。
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