不安感、息苦しさ、閉塞感・・・

10代/女性 - 2013/01/01

前から、どこにいても狭い場所に閉じ込められている感じがして、息苦しさを感じています。酷いときは、頭が締め付けられるような、痺れるような、へんな感じがして、家の中を走り回ったり、夜中なのに外に飛び出したり、頭を打ち付けたり、痛さで苦しさを紛らわそうと、腕を刃物で傷つけたり、パニック状態に陥ります。
一度精神科に行きましたが、軽いパニック障害、または異常なし、と言われました。

たまに夜寝るとき、うとうとしてても苦しさで起きたりします・・・。

軽いパニック障害でもこんなに苦しいものなのでしょうか?

これはただの思い込みなのでしょうか。