動悸の対処法が知りたい。
person30代/女性 -
私は自律神経失調症でいろいろな症状があります。
1番酷い症状はめまいなのですが、今日は『動悸』が酷いんです。
日中は何とも無かったのですが、夕方早めにお風呂に入ったのですが、最初に体などを洗ってから風呂に入りました。体を洗う時点では何とも無いのに、入浴したら突然に頻脈になってきました。
心配になったのですぐに出ました。
その後も突然に『ドキンっ』となるのが、何度も今日は起きます。
このまま続くのではと心配でたまらなくなり気にするほど酷くなるような気になります。
これを落ち着かせる対処法はありませんか？
すいません、教えて下さい。
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