眠れません。
person20代/男性 -
こんばんわ。睡眠の事で相談なんですが、私は小さい頃から睡眠時間は少なくても大丈夫だったんですが、20代になりアルコールの力を借りなければ寝られない様になってしまいました。最近ではアルコールの量も非常に増えて、不整脈と高血圧もあるので心配です。最近、意識障害で倒れてしまい特に不安です。特にストレスとかはないんですが、このままでは心配です。深酒をしてようやく3時間くらい寝れる状態です。どうすればいいでしょうか?
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