お正月太りを解消したい

30代/女性 - 2013/01/03

いつもお世話になります。
24週の初妊婦です。
日頃から体重管理には気を付けているのですが、節制のストレスからか元日に食べ過ぎてしまい、翌日には体重が1.1キロも増えてしまいました。慌ててその日の食事は1000キロカロリー以下に抑えたのですが、今朝体重を測ると200グラムしか減っていませんでした。
この一気に増えてしまった体重はどうやって戻せばよいのでしょうか?
元に戻るまで1000キロカロリーの食事を続けるのはきついですし、やはり妊婦なのでそこまでカロリー制限するのは危険でしょうか?
ちなみに身長は166センチ、妊娠前の体重は49キロ、元日に1.1キロ増えて53キロ、今朝が52.8キロです。
お忙しいところ申し訳ありませんが、どうかご回答よろしくお願いいたします。