ダイエット

只今、ダイエット中です。食事制限と、運動をしています。
質問ですが、食事の中に、豆腐を積極的に取り入れてます。豆腐ダイエットとか聞いた事あったのですが、豆腐ってカロリー高いんですかぁ?100ｸﾞﾗﾑ80Kcalでした。1丁が400ｸﾞﾗﾑなので、320Kcalです。太る元になりますか?

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