胃と自律神経の為の断食について

20代/女性 - 2013/01/04

過敏性腸症候群と、機能性胃腸症、あと、同じですがストレスからの胃酸過多で毎食後にリーゼ5mgと、夕食後にネキシウムを一錠飲んでいます。

これは自分で勝手に思っているだけですが、昔から嘔吐恐怖症ですが、八年前に気持ち悪くなり、そこからさらに食べると気持ち悪くなると思いすぎて、自分で気持ち悪くしてるんぢゃないかと思っています。
そこからしばらく落ち着いていましたが、
去年にも気持ち悪くなり、吐き気止めの点滴をしてもらって、さらに恐怖心が強くなりました。

できるだけ考えないようにと思っていますが、やっぱりお腹がいっぱいになると頭の中がそれでいっぱいになってしまいます。
その為、少しの量を何回も食べていましたが、逆に胃に負担をかけているように思い、胃が休めるようにという事と、自律神経にも断食が効くとネットでみてやってみようと思いました。

3日間で、酵素のジュースと、弱酸性の柿の葉茶でやろうと思っていますが、断食ついでに禁煙もしようと思っています。

体重は、去年一年で3キロも落ちてしまい、あまりいい体重ではないので、断食で痩せてしまうのは心配なのですが、やっても大丈夫でしょうか？

また、やっても大丈夫なのであれば、その間もクスリは飲んだ方がいいのか教えて下さい。

今年こそは健康で胃腸を気にせず楽しく食事をして体重も元に戻したいです。

年明けからややこしい質問ですいません。