狭心症 動脈硬化

40代/男性 - 2013/01/04

去年の夏に健康診断を受けたら狭心症の恐れありとの事で、検査をしたら動脈硬化と血圧が高いと言う事で今、薬を処方して頂いて飲んでいます 血圧は150まで下がり そのお陰で後頭部や目が痛くなる事が余りなくなりました。ただ、動脈硬化の方が良くなってる気がしません 普通にしていたりちょっとはや歩きをすると心臓が痛くなる時があります。痛み止を飲んでも効かない事がしばしあるのですが 何故でしょうか? 心当たりがあるとすると、まず一つ目がタバコです。1日二箱くらい吸っていたのが多くても一箱になり吸わないときは何本かです後に、禁煙をしようと思っています 二つ目は、お酒です。ほぼ飲みませんが、ただ母の仕事がスナックなのでその手伝いで飲まないといけない時があるのと年末年始に飲むくらいです 3つ目が休みが無いことです。昼間は解体業をしています 朝5時に起きて18時頃帰って その後、母の仕事の手伝いで24時頃まで働いていの繰り返しです 解体業の休みは日曜日のみですが 母の仕事の手伝いは年中無休なのでほぼ休みはありません食べ物は気を付けています 何をどうしたら少しでも良くなるのでしょうか?体は少し疲れています。