骨折した足に筋肉をつけたい
person30代/男性 -
一年半前、左すねの一番上の間接を骨折手術しました。骨のうすいケ所もあるためチタンはいれっぱなしです。退院する時にはスクワット禁止いわれました。
年月がたった今もそうでしょうか。スポーツジムに通っていて足にも筋肉をつけたいです。両足で前に負荷をかけたバーを押し出すのとエアロバイクがありますどちらをやっても構わないでしょうか?エアロバイクでも筋肉がつきますでしょうか?
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