朝食時の牛乳と食後の酸化マグネシウムについて。

40代/女性 - 2013/01/05

酸化マグネシウムと牛乳の飲み合わせについて質問です。
「酸化マグネシウムと牛乳を一緒に飲むのは良くない」と最近、新聞記事で知り服用が不安になりました。

私は昔から便秘がちで、数年前に便が肛門に詰まり救急で運ばれてから、かかりつけの内科に相談し酸化マグネシウム330ミリグラムを処方してもらい毎食後に1錠、便が出ない時はもう1錠増やしたり調節して服用しています。

鉄分不足も時々あり、朝食時にカルシウム、鉄分、葉酸の含まれている牛乳に麦芽飲料(ミロ)を溶いて約150ミリリットル飲み、ヨーグルト約75～80グラムを食べています。

酸化マグネシウムは食後に水と一緒に飲んでいます。

朝食時に牛乳を飲んだ後に酸化マグネシウムを飲んでも体に影響はないでしょうか?
それとも朝食後、30分後ほどしばらく時間をおいて酸化マグネシウムを飲んだ方が良いのでしょうか?

酸化マグネシウムと牛乳の飲み合わせが不安になりとても心配で酸化マグネシウムを飲むのが怖くなりました。アドバイスよろしくお願いいたします。