膝関節
person50代/女性 -
横になろうとした瞬間右膝の関節が抜けるような感じになりしばらく動けませんでした。しばらくして徐々に足を伸ばし立てましたがそれ以来膝の角度によりまた抜けそうな感じと、右でん部と右腰に違和感があります。別に痛いわけではないのですがまた同じようなことになるのが怖いです。また筋トレもしたいのでどのように生活したらよいでしょうか?よろしくお願いします。
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