吐気と下痢

person30代/男性 -

年末年始の暴飲暴食がたたって、半日以上嘔吐、吐気、下痢が続いています。

二日酔いが長く続いている感じです。
やわらかいものと思ってスープを飲んだのですが、すぐに気持ちが悪くなり吐いてしまいます。

何か和らげる方法や食事などありませんか？
また弱った胃腸で体がだるく、その辺の改善方法や食事も教えでいただけますか。

よろしくお願いします。

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