ペットボトル症候群でしょうか？

30代/女性 - 2013/01/06

かれこれ３年程前よりジュースをよく飲むようになりました。
以前はジュースを飲んだり、お茶を飲んだりしていたのですが、
ここ最近数ヶ月は食事の時に水(１日１リットル程度)を飲む以外は、ジュースばかり飲んでいます。
１日に飲むジュースの量は３リットル前後になってしまいました。
一応気をつかってということになるのかわかりませんが、最近はカロリーが低いもの、ゼロと記載のものを飲んだりしています。
このままではいつか糖尿病などになってしまうのではないかと心配です。
しかし、なかなか止められません。
何度がお茶などの生活に戻そうとチャレンジしたのですが、ジュースが飲みたくて落ち着きがなくなったり、気分が落ちてしまいます。
うつ病を患っているので、気分が落ち込むというのは何もやる気が出なくなってしまいとても辛いです。
さすがに血糖値が高いと検査ででれば、深刻さを実感して止めるのではないかと思うのですが、２カ月前の検査では特に問題ない数値でした。

このまま続けていたらどうなりますでしょうか？
糖尿病以外にも弊害はあるのでしょうか？
また、止めるにはどのような方法があるのでしょうか？

よろしくお願いします。