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person30代/女性 -

一年ぐらい前からおならがお昼ご飯を食べた後から寝るまで何回も出ます。
一人の時はいいですが、接客業なので、我慢します。我慢すると腸がグルグル鳴って、下っ腹がパンパンになって痛くなります。
乳酸菌などは採るようにはしてるんですが、毎日出ます。
少しでも出ないようにしたいのですが、どうしたらいいですか?
よろしくお願いします。

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