寝過ぎてしまいます
person20代/女性 -
私は中学生のころから寝過ぎてしまいます。
学校がある日はなんとか起きるけど、休みの日は前日の夜から夕方まで寝ている状態です。
今でも仕事の日はなんとか起きるけど休みの日は寝過ぎなほど寝ています。
また、朝目覚めても起き上がれないほどの眠気や倦怠感があり、仕事を休んでしまうことも多々あります。
その度に自己嫌悪に陥ります。
以前、心療内科で子供の頃から軽いうつ状態がずっと続いている感じですねと言われたことがあるのですが、その後病院に行くこともなく治療もしていません。
寝過ぎることがうつ病と関係があるかもしれないことを知ったのですが、うつ病の治療をしていけばこの寝過ぎも改善していくものでしょうか?
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