すみません二つあるので
person20代/女性 -
肩こりの方にまとめて書かせていただきます。
左の肩、首筋がこってぉり痛くて困っています。温めたり揉んだりまわしたりするのですが…両方固くなりさわるとコリコリした部分があり押すといたいです。何かいい方法はないでしょうか?頭痛もそのせいかよくします。
また、股関節?辺りが寝た状態で足を内側に膝だけ動かしたりマタを開くと骨がなります。たまにまっすぐしていてなにかの拍子に脱臼かと思うような事になります。感覚的にはずれているような。痛くて自然に治るのをまちしばらくしたら治るのですがそのままで大丈夫でしょうか?
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