出産に向けての骨盤ケア

30代/女性 - 2013/01/12

こんにちは。

現在第２子を妊娠中です。
初期なのでまだまだ先の話なのですが…

一人目を出産した際、3700グラムと大きめだったせいもあるのか(普通分娩でした)、産後約１ヶ月は骨盤の痛みで歩くこと、中腰等ができませんでした。

形成外科で診てもらったところ、骨盤の靭帯が二ヵ所伸びてしまっているとのことで、ベルトをガチガチに締めて生活し、小走りなど普通の生活に戻るまでに半年ほどかかりました。

上記の通り現在第２子を妊娠しており、とても幸せで夏の出産を心待にしているのですが前回の激痛を思い出すと不安です。

やはり同じようなことになるのでしょうか？
また、そうならないために今から出産までにできることはありますでしょうか？

分かりづらい文章かと思いますがよろしくお願いいたします。